افزایش تمرکز در هنگام مطالعه

افزایش تمرکز هنگام مطالعه

افزایش تمرکز در هنگام مطالعه یکی از مشکلات دانش آموزان است. ایشان همواره هنگام مراجعه حضوری و سوالات غیرحضوری مدام از این مسئله شکوه و گلایه می کنند.

اولین سوال من از این دانش اموزان این است که چه چیزی تمرکزات در هنگام مطالعه بهم می زند؟روی یک برگه یادداشت کن. دانش آموزان باید متوجه شوند که مهم ترین بحث درعدم تمرکز ویادگیری در درس وجودانگیزه است.بدون داشتن انگیزه  وتمرکز فهم ویادگرفتن مبحث یک درس زمان زیادی می برد و بازهم ممکن است مبحثی که بدون تمرکز خوانده شده به زودی به فراموشی سپرده شود.

فراموش نکنیم، نداشتن تمرکز هنگام مطالعه صرفا موجب تلف شدن زمان و از بین رفتن حوصله می شود.

دراین مقاله میخواهم چندراهکار ساده به دانش آموزای خوبم معرفی کنم که تمرکز کافی راکسب کنند.

قدم اول:یک دانش آموز باید یک محیط مناسبی برای مطالعه خود انتخاب کند.ومطالعه  راشروع کند.

قدم دوم:همیشه قبل ازشروع درس خواندن چند نفس عمیق کشیده شود که بدن ومغز خودرا آرام کنید.تابتوانید بهترتمرکزکنید.

قدم سوم:باخودتان قرار بگذارید که اگه من  در یک زمانی که مشخص کردم کارم را باموفقیت انجام دادم 15دقیقه استراحت کنم.

قدم چهارم:طبق برنامه ی روزانه خود جلوبرید.وخودتان را درگیر کارهای دیگه نکنید. برای فهماندن این موضوع به دوستان خودتون روی در اتاق خودعلامت درحال مطالعه هستم ونیاز به تمرکز دارم واردنشوید، قراردهید. اینکارباعث میشود که مدیریت زمان را در دست خواهید داشت و به تمرکز کافی کمک میکنه.

اشتراک گذاری در google
گوگل پلاس
اشتراک گذاری در telegram
تلگرام
اشتراک گذاری در whatsapp
واتس آپ
اشتراک گذاری در email
ایمیل

پیام بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب اخیر